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Ninguém duvida que sexo é uma atividade prazerosa, mas cada
vez mais evidências aparecem para mostrar que o sexo pode ser benéfico para a
saúde. Pesquisas apontam que pessoas que fazem sexo frequentemente tendem a
viver mais, têm menos problemas cardíacos e menor probabilidade de desenvolver
certos tipos de câncer. Além disso, estudos mostram que homens que têm vidas
sexuais ativas têm esperma mais saudável, e as mulheres que fazer sexo
regularmente sofrem menos sintomas da menopausa.
Agora, mais uma pesquisa se soma a estas descobertas: um
estudo realizado na Escócia revisou décadas de pesquisas sobre saúde sexual e
conclui que o sexo vaginal tradicional é o que resulta em mais benefícios à
saúde. De acordo com Stuart Brody, que realizou o estudo, a explicação para
isso é simples. “A evolução recompensa comportamentos que aumentam as chances
de propagação dos genes”, afirma o pesquisador.
Apesar das descobertas evolutivas de Brody, outras pesquisas
apontam que atividades sexuais diferentes também trazem benefícios à saúde
humana. A pesquisadora Beverly Whipple, entretanto, afirma que não é possível
estabelecer se o sexo faz com que as pessoas sejam mais saudáveis, ou se
pessoas mais saudáveis tendem a fazer mais sexo. “Não podemos dizer com certeza
que existe uma relação de causa e efeito entre o sexo e uma saúde melhor”, diz.
Embora os motivos por trás dos benefícios trazidos pelo sexo
ainda sejam desconhecidos, confira uma pequena lista de melhoras na
saúde que as pessoas que fazem sexo frequentemente têm.
1. UMA VIDA MAIS LONGA
Um estudo realizado no Reino Unido descobriu que homens que
fazem sexo ao menos duas vezes por semana vivem mais que aqueles que fazem sexo
menos de uma vez por mês. Um estudo feito nos Estados Unidos fez descobertas
semelhantes, enquanto um estudo sueco que examinou a vida sexual de homens com
mais de 70 anos descobriu que aqueles que morreram antes de completar 75 anos
tinham parado a vida sexual ainda jovens. Nas mulheres, não foram encontrados
resultados semelhantes, mas a pesquisa estadunidense descobriu que aquelas que
afirmavam ter prazer durante o sexo viviam mais do que as que não
gostavam do ato sexual.
2. UM CORAÇÃO MAIS SAUDÁVEL
Um estudo britânico descobriu que pessoas que fazem sexo
duas vezes por semana ou mais frequentemente têm menores chances de sofrer com
ataques cardíacos e outros problemas cardíacos fatais. As pessoas que fazem
sexo apenas uma vez por mês têm o dobro de chances de terem este tipo de
problema, quando comparados com as com maior frequência sexual.
3. PRESSÃO SANGUÍNEA MAIS BAIXA
Pessoas que fazem sexo com mais frequência geralmente têm a
pressão sanguínea mais baixa, de acordo com alguns estudos. Além disso, Stuart
Brody descobriu que pessoas que têm uma vida sexual ativa têm menores picos de
pressão sanguínea durante situações estressantes.
4. RISCOS MENORES DE DESENVOLVER CÂNCER DE MAMA
Um estudo francês descobriu que mulheres que fazem sexo
vaginal com pouca frequência têm três vezes mais chances de ter câncer de
mama, quando comparadas com mulheres com a vida sexual mais ativa.
5. MENORES RISCOS DE TER CÂNCER DE PRÓSTATA
Uma pesquisa realizada nos Estados Unidos aponta que homens
que fizeram sexo mais de três mil vezes durante a vida têm 50% menos chances de
desenvolver câncer de próstata que aqueles que têm menor frequência
sexual. Ainda não se sabe por que isso acontece, mas estudos mostram que homens
que fazem mais sexo têm um melhor funcionamento da próstata, além de eliminar
mais resíduos no sêmen, o que pode ter impacto sobre os riscos deste tipo de
câncer.
6. MENOS DOR
Várias pesquisas mostram que o sexo ajuda a aliviar dores na
coluna, além de melhorar enxaquecas.
7. CORPO MAIS MAGRO
Um estudo feito na Alemanha descobriu que adultos que fazem
sexo mais frequentemente tendem a ser mais magros. O sexo queima cerca de 60
calorias, o que soma aproximadamente 700 calorias durante um mês inteiro de
sexo três vezes por semana. Que tal adicionar isso à sua rotina de exercícios?
8. MELHORES NÍVEIS DE TESTOSTERONA
Um grupo de homens recebendo tratamento para disfunção
erétil tiveram melhoras nos níveis de testosterona quando passaram a fazer sexo
mais frequentemente. Aqueles que tiveram uma atividade sexual oito vezes por
mês tiveram um aumento maior do hormônio do que aqueles que tiveram uma frequência
sexual menor.
9. DIMINUIÇÃO DOS SINTOMAS DA MENOPAUSA
Mulheres nigerianas que estavam entrando na menopausa sentiram
menos ondas de calor quando faziam sexo mais frequentemente. De acordo com
Brody, isso acontece porque o sexo ajuda a regular os níveis hormonais do
corpo, o que pode ajudar a amenizar os efeitos da menopausa nas mulheres.
10. SÊMEN MAIS SAUDÁVEL
Três estudos mostram que homens que fazem sexo regularmente
têm um maior volume de sêmen, uma maior contagem de espermatozoides e um esperma
mais saudável.
Fonte: CNN - Por Cezar Ribas
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